目前分類:醫學資訊 (66)

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美國國家衛生研究院(NIH)於2013年8月公布了有關輔助及另類醫學的消息,題目是{為什麼要研究輔助及另類醫療?}(Why Study Complementary Health Approaches?),我們可以從以下5個部分切入:

1.人們有實際的需求來舒緩他們平時會遭遇的不適感或症狀:
美國成人約1億人有慢性疼痛的問題,75%的更年期婦女被熱潮紅所影響,超過35%的人是肥胖的,以及焦慮症影響了約4千萬美國成人。

2.美國人雖然在使用輔助及另類醫療,但他們需要知道那些是安全的和有效的:
美國人每年花費約34 billion USD在輔助及另類醫療上(換算台幣約1兆左右,台灣每年編列健保預算約5000億到6000),約有40%的美國成人會尋求輔助及另類醫療,目的是為了促進身心靈健康,緩解症狀,以及提升傳統西醫療效。

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最近閱讀線上醫學消息,發覺一些有趣的資訊,將陸續分享給各位朋友參考。

2.http://www.medscape.com/viewarticle/776390?src=nldne

糖尿病公認為持續進行、無法治癒的疾病。所以醫學界總認為糖尿病的人,只能靠改變生活型態和吃藥打針來控制。最近JAMA(知名科學雜誌)的一篇文章給我們不同的觀點。

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最近閱讀線上醫學消息,發覺一些有趣的資訊,將陸續分享給各位朋友參考。

http://www.medscape.com/viewarticle/776214?src=nldne

這篇描述一種方法,可以在十分鐘內偵測某種致命腸胃道感染的疾病,準確度和特異性都很高,那就是"訓練有素的狗狗"。

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(以下文圖,若要引用,請註明來源出處)


對於雷擊傷害,美國野外醫學學會早在2006年就提出實證的臨床指引,說明預防雷擊與治療雷擊傷害同等重要,今年9月於野外與環境醫學期刊提出新的建議。

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英國大學研究,另類療法可以節省國家預算支出,同時維持國民健康。

http://www.efcam.eu/content/view/46/44/


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@醫學龍頭-台大醫院也於2008年通過成立「輔助及整合醫學中心」( http://www.ntuh.gov.tw/CIM ),為台灣醫療寫下新的一頁http://soma.fguweb.fgu.edu.tw/front/bin/forumview.phtml?bbcode=2&Nbr=129

@世界衛生組織首次對傳統醫學/輔助及替代醫學,提出建言http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2297e/

@歐洲跨國聯盟的輔助及替代醫學資訊平台http://www.efcam.eu/content/view/27/45/

@美國國家衛生研究院的輔助及替代醫學機構http://nccam.nih.gov/

@台灣的輔助及另類療法民間機構http://www.energymedicine.org.tw/index.asp

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這一篇很好:
是說餵母乳可以讓寶寶受益良多,
可以讓寶寶的”基因好好表現”,
讓寶寶的”腸胃道自然發展”,
也因此能遠離過敏與發炎,

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熱潮紅是更年期最常見的症狀之一,一天可發作數次,是一種全身溫熱的感覺,但以頭頸部的感覺最常見。熱潮紅主因為賀爾蒙起伏變動的關係,雖然不是危險的症狀,也會隨著賀爾蒙穩定而消退,但是常會影響睡眠而令人困擾。
 
攝取足量的植物賀爾蒙(如黃豆、胡蘿蔔、玉米、蘋果與燕麥),和含抗氧化的蔬果,可以舒緩熱潮紅的症狀。
 

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美國食品及藥物管理局多年來宣稱填補蛀牙的汞合金是無害的,但在2008年一場訴訟裡改變他們的看法,並改稱填補蛀牙的汞合金內含水銀,對於發展中的孩童與胎兒有神經毒性的影響。

汞合金的爭論已經有150年之久,它是一半的汞與一半的銀、錫與銅的混合物。在美國許多州已經規定,移除汞合金填補物時,需要特製的過濾網,避免流入排水系統,並由專人處理。
有牙醫說,既然都規定汞合金不能流入排水系統,還有什麼理由可以讓我們將它用在病人的嘴裡?

 

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四分之一的美國過敏患者嘗試過輔助及替代療法,這個數字還不包含使用維他命與其他保健食品的人。大部分參與調查的人表示,輔助及替代療法比起醫師處方藥或是藥局成藥,較沒有風險。
有些患者使用下列治療方式:

(1)同類療法或順勢療法 口服或皮膚使用天然物質的多次稀釋液
(2)自體血液注射法 抽取少量的血液後,再打回自己的身體內,以刺激強化免疫系統

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美國NCCAM(輔助及替代療法國家中心),推行"該聊一聊了"的行動,鼓勵醫療人員主動問(ASK)病人,鼓勵病人主動告知(TELL)醫療人員,有關病人目前使用中的輔助及替代療法。

 

http://nccam.nih.gov/timetotalk/?nav=tw


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Omega-3脂肪酸能維持身體健康,人體自身不能生產Omega-3脂肪酸,所以必須從食物中獲取,像是亞麻仁籽和冷海域的多油脂魚種,比如鮪魚、沙丁魚。

而Omega-6脂肪酸在調理食用油中就有,如大豆油(或沙拉油)與葵花油等。多數人食用Omega-6多於Omega-3,比列約30:1。許多專家建議,能均衡食用Omega-6和Omega-3兩種必須脂肪酸對健康將有幫助,因為這兩者會競爭消耗同樣的體內酵素。

Omega-3脂肪酸有時被建議做為治療關節炎、癌症、心血管疾病與冠心症的補充品。

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酒癮是一種疾病,有下列四種特徵:

@渴求 一種想喝酒的欲求
@失去控制力 一旦你開始喝酒,便沒辦法停下來
@身體依賴 一旦停止喝酒,就會產生戒斷症狀如噁心、冒汗或顫抖

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偏頭痛常影響工作與社交生活,偏頭痛會漲漲的痛、抽痛、或被重擊的痛,可以從單側太陽穴到頭部其它地方,數小時到數天的痛都可能。偏頭痛可以伴隨噁心、嘔吐、疲倦、易怒、身體麻刺感、對光、聲音與動作過度敏感或視覺障礙。有些補充品可以減緩偏頭痛 :

(1) 鎂 對月經週期相關的偏頭痛有效,血中鎂濃度高的較低的人不容易頭痛
(2) 維他命B2 又稱核黃素Riboflavin,用來降低頭痛頻率
(3) 脊椎按摩法(整脊)

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葉酸(Folic acid,維他命B9)協助細胞內核酸合成,降低孕婦產出神經缺陷的胎兒。

葉酸可以在啤酒酵母菌、肝臟與綠色葉菜類攝取到,一般合併服用綜合維他命即可,美國建議量是每天400微克(mcg)。

葉酸可以降低罹患癌症風險,對於治療貧血、關節炎、子宮頸細胞病變、心血管疾病、腎病變與多發性硬化症有幫助。

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維他命B6(pyridoxine)關係到無數的生化功能,包含蛋白質與脂肪的代謝利用,紅血球與抗體的生成,與神經系統功能…等。

維他命B6可以在以下食物發現 : 肉及內臟、全穀類、啤酒酵母菌、香蕉、綠色葉菜類、小麥胚芽或小麥麩、美洲胡桃、蛋、或牛奶。

維他命B6可以治療貧血、氣喘、情緒行為疾患、心血管疾病、糖尿病、腕隧道症候群、免疫失調與經前症候群。

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疲勞是指虛弱的感覺,表現可以從輕微疲倦到全身虛脫。疲勞不是疾病,而是症狀。它可以是心臟病、感染、憂鬱症、貧血、癌症、血糖或血壓問題、神經疾患、或藥物副作用…等引起的症狀,而疲勞最常與睡眠障礙有關。如果疲勞在休息後還是持續,或是伴隨如發燒或疼痛的症狀,
那就該尋求醫療協助了。疲勞也可以是營養不均衡的結果,食用新鮮蔬果、全穀類、優質蛋白質也有助疲勞的解除,而維他命B群、維他命C、微量元素(蜂王乳)也都有幫助。其它的療法如針灸、手療與按摩都能紓緩疲勞。
 

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人體功療法(bodywork therapy)是指所有手療法的集合,內含了運動、操作手法、或手指觸碰等元素,它與能量療法有互相重疊之處。
人體功療法(bodywork therapy)可以與手療法(hands-on healing)和手癒法(hands-on health)互通稱呼。
 
人體功療法(bodywork therapy)包含按摩,主要分類如下 :

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神經痛、神經病變或神經發炎的家庭療法:
@豆漿
豆漿加上一茶匙的蜂蜜,每晚一杯。含豐富的卵磷脂、
維他命B和穀胺基酸,能調和神經系統。

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體重過重往往是吃太多和動不夠造成的,
也跟賀爾蒙不足與憂鬱症有關。肥胖與糖尿病、心臟病、
關節炎、靜脈曲張和不孕症相關聯。減重要改變飲食習慣,
多吃膳食纖維、新鮮蔬果與緩慢釋放糖分的食物。

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