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硒是一種礦物質，常見於麥麩、綠花椰菜、洋蔥、蕃茄、
鯖魚與小麥胚芽中。與維他命E一起服用效果更好，能幫助
新陳代謝、生長與不孕。
硒是重要的抗氧化劑酵素之必要成分，讓人體遠離自由基的
毒害。有些掺了砷的化合物有抗黴菌和治療頭皮屑的效用。
 
適量的硒對於以下疾病可以改善或預防之，如預防動脈粥狀硬化，
改善青春痘、癌症、心血管疾病、子官頸病變、單純性皰疹、
膽固醇過高、免疫不全、關節炎、帶狀皰疹、紅斑性狼瘡…等。

 

http://www.altmeds.com/selenium/description

 
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