輔助及另類醫學---一米微能自癒法

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   《鐵娘子The Iron Lady》中有一段話：「思想會化成語言，語言會化成行動，行動​會變成習慣，習慣會變成個性，而個性會決定命運！我們想甚麼，就​會造就自己成為什麼樣的人。」，那什麼影響了"思想"呢?

    古人有云『相由心生』，又云『洗心革面』，可見心識的力量非常大，影響無遠弗屆。那麼又是什麼來影響"心識"呢?

    現代醫學證明靜坐(Meditation)能改變腦內結構。放鬆能改變腦波形態，讓α（alpha）相對於β（beta）波的比例增加，促進腦內酚(endorphin)的釋放，讓人感到愉悅與輕鬆。

    靜坐、祈禱或禪修乃至於運動、小憩和睡眠，都能達到不同程度的放鬆和放空。放鬆的目的是為了有效率地修復細胞，放空的結果可以讓身體進入更深層的放鬆。同時，放鬆和放空能夠促進身心靈排毒的過程，並且連結上宇宙能量，進而補充與調整身心靈的能量場。

    思想和心識是那樣的微細無法辨識，無形無蹤、分分秒秒地支配人們，細微到能影響身體的內分泌，明顯的可以表現在言行舉止上。然而，所有的思想、心識、言行，乃至於身體的新陳代謝，都需要耗費能量或能源(在人體內的則稱作生物能量)。

    也就是說思想或心識的產生，是從宇宙提供高品質的能量當作能源，而細胞或身體的運作，便要靠生物能量或營養素來支持。然而，生物能量或營養素的起源，也是來自於太陽系裡(宇宙能量)。

    懂得這道理的人，便會了解到起心動念很重要，運動、飲食與環境也不可忽視，若還能找到連結好宇宙能量來提升身心靈能量的方法，就可以有形無形並濟，陰陽調和，天人合一。