當你在大自然的時候，有感覺身心舒暢嗎?這是因為地球與自然界的
振動頻率所致，它也是振動醫學的基礎。振動醫學深信地球上的萬物，
都有自己的脈動或者振動，這能幫助平衡人的氣、能、或生命力。以下
有五種方式，可以將振動醫學活用到妳(你)的生活中。
@四大元素
風、土、火、水有不同的本質與運用，許久以來療癒師便使用
這四種元素為人們解除病痛。在振動醫學裡，明瞭每一種元素是
很重要的，比如說火代表熱情與補充能量，土代表實際與現實。
將這些元素融入生活中，包括喝水、點蠟燭、玩沙土、以及專注
於呼吸。這裡的每一個動作就是一種振動，它無形中能影響你的
身體。
@寶石、水晶和石頭
不同的石頭有著不一樣的振動，應用起來也有所差異。舉例
來說，石英會拿來做手錶，同樣的事也發生在寶石、水晶或石頭。
妳可能有自己喜愛的寶石，常常穿戴著它便能帶給妳療癒。
@光
光可以直接或間接透過顏色來影響妳，太陽則是最好的來源，
想想我們在陽光下的活動是多麼令人愉悅的，到海邊走走、做做運動、
以及在公園放鬆…等。光也能讓植物生長。另外，彩虹是光的另一種
型態，它會因為不同的物質而產生不同的反射與吸收性。試著在家裡
使用多樣的顏色，使用大膽、鮮明的顏色，或選擇妳最愛的顏色。如果
妳有喜愛的顏色，很自然地那是屬於妳的振動療癒色系。同時記得保持
窗戶乾淨、打開窗簾並且常常讓陽光灑進屋內。
@植物
每種植物都有它的振動頻率，包含這些生長在室內的、屋外的、
和我們所吃下去的。 有些文化中，在食用之前要心存感謝，因為它們
帶給我們生命營養。於居家多種些植物，或在大自然中感謝植物的生長
，便會讓妳有振動的療效。此外在樹林或是公園散步，也可以是另一種
靜坐冥想。
@音樂
音樂是我們熟悉的振動頻率，若不用耳朵聽，改以手掌放在鼓面上
，或是觸摸喇叭，同樣也能夠感覺到聲音的頻率。吟唱是最基本的音樂
或聲音型態，幾世紀以來已經運用在許多祭典儀式中。
音樂不只能夠療癒，也能溝通人們彼此。想想看，我們不是都會用
說話或哼唱的方式，來安撫哭鬧的嬰兒嗎?我們也會聽音樂、玩樂器、
唱歌、說話、傾聽大自然的聲音如海潮、河流、風吹或雨滴…等，這些
都是振動醫學運用到妳(你)的生活中最好的見證。
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