(以下圖文，若要引用，請註明來源出處)
為什麼我們需要知道東西的能量場，因為接觸或使用這些東西的時候，選擇能量愈好的，愈能提升身體的能量場，對我們身心健康也愈有幫助。
特別是每天吃的、用的、穿的、住的...，如果我們有一套能簡易操作檢測能量的方法，我們會更願意善用自己的體感去判斷東西的好壞，而不會只依靠儀器來幫我們分析。
我們習慣使用的感官是視聽嗅嚐、冷熱痛壓和思考分析，比較少留心的像是呼吸的開闊感、心臟的舒鬆度、或者是突然浮現的腦海影像。
坊間有許多測試能量的方法，如臂舉測試或O環測試，除了會要求標準的操作流程之外，為了能量測試而公開操作的肢體動作，難免讓人覺得奇怪。
接下來我要介紹的叫做呼吸測試，運用呼吸為感受區域，使用手做為平台。這個方式很輕鬆自在，只要多嘗試就能找到基準值。
這過程是這樣的 :
1.
在作能量測試之前，請先找出當下的基準值。如何找呢? 身體先放輕鬆，作一次平穩的吸氣，然後吐氣，吸氣的時候記住那口氣的深度，然後吐氣。
如果作一次還不太確定，可以再做一次。當妳記住了這個深度的感覺，就可以開始測試。
2.
比如說我現在要測水果的能量，一手拿起水果，放輕鬆準備好作一次平穩的吸氣然後吐氣。
如果這次測試時的吸氣深度與基準值的吸氣深度差不多，代表這水果和你的能量場相當，也適合食用。
如果測試的深度比基準值還更深、更覺開闊感，可以說這水果比你的能量場還要好，當然很適合食用。
如果測試的深度比基準值深度還淺、卡卡的吸不上來，可能這水果比你的能量場還要差，也就不適合食用。
3.
如果要測試的東西拿不動或不能拿，可以用手輕輕觸碰它，接著開始測試。
4.
如果東西不能碰，那就可以用手指或手掌隔空比對著它，接著開始測試。
如果上述的方法你很熟悉了，可以進一步嘗試使用其他的身體部位，比如說使用雙眼凝視、眉心接收、閉眼觀想。
假使上面的方法你都熟悉了，可見你對能量波動已經很敏銳了，你就可以回歸用直覺挑東西了。
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