甘藍菜富含礦物質，尤其是硫化物與鎂，能增加活力與健康。甘藍菜可以穩定神經和促進放鬆和睡眠，對於甲狀腺亢進、(偏)頭痛、關節炎、靜脈曲張性潰瘍、與便秘有效果。
http://www.altmeds.com/cabbage/description
- Oct 29 Sat 2011 12:04
(轉譯)甘藍菜
- Oct 29 Sat 2011 12:02
(轉譯)氯
氯是礦物質，也是氯化氫酸(鹽酸)的一部份，它也是胃酸，
對於消化很重要，它可以調節體內酸鹼平衡。它幫忙肝臟排毒，
也幫助二氧化碳從肺臟排出。
氯的來源常見於調味鹽、海鹽、海帶、芹菜、萵苣和番茄。
- Oct 29 Sat 2011 12:00
(轉譯)黑醋栗
黑醋栗是種落葉性的歐亞灌木，目前遍佈世界各地。傳統上，
黑醋栗在歐洲被拿來當作利尿劑，也可以在喉嚨痛時當漱口水。
黑醋栗汁是由苺果做成，能減緩一般感冒和流行感冒的不適。
黑醋栗的莓果、種籽油和葉子都能運用。黑醋栗籽油富含
必須脂肪酸，它有亞麻仁油酸、γ -次亞麻仁油酸和
黑醋栗在歐洲被拿來當作利尿劑，也可以在喉嚨痛時當漱口水。
黑醋栗汁是由苺果做成，能減緩一般感冒和流行感冒的不適。
黑醋栗的莓果、種籽油和葉子都能運用。黑醋栗籽油富含
必須脂肪酸，它有亞麻仁油酸、γ -次亞麻仁油酸和
- Oct 29 Sat 2011 11:59
(轉譯)富貴手(龜裂的手)
富貴手(龜裂的手)是雙手皮膚出現粗糙、紅腫與疼痛發炎
的現象，可能導因於許多環境因素，如冷天氣、熱水、
乾熱風、清潔劑…等，也與身體自癒力有關係。
使用保濕乳液能預防富貴手，戴手套也有幫忙。另外，
有些營養支持也能緩解富貴手。
的現象，可能導因於許多環境因素，如冷天氣、熱水、
乾熱風、清潔劑…等，也與身體自癒力有關係。
使用保濕乳液能預防富貴手，戴手套也有幫忙。另外，
有些營養支持也能緩解富貴手。
- Oct 29 Sat 2011 11:57
(轉譯)亞麻籽
亞麻籽富含蛋白質、Omega 3-脂肪酸、纖維和抗氧化效果，
具有穩定血糖和保護心臟的功用。它不貴味道也香，
在有機健康食品店買的到。可以像磨咖啡一樣，
將亞麻籽磨成細顆粒(不要到粉狀)，每次食用量約一手掌，
其餘的放冰箱冷藏。可以在早餐裡加入一茶匙的亞麻籽細顆粒，
- Oct 29 Sat 2011 11:54
(轉譯)青春痘
青春痘常見於青春期的朋友，是因為賀爾蒙變化使得
皮膚油脂腺分泌旺盛，導致阻塞油脂腺出口，
進而造成的感染。油炸(煎)的食物或焦慮會讓青春痘惡化，
健康的飲食和良好的皮膚衛生，對於皮膚會有所助益的。
皮膚油脂腺分泌旺盛，導致阻塞油脂腺出口，
進而造成的感染。油炸(煎)的食物或焦慮會讓青春痘惡化，
健康的飲食和良好的皮膚衛生，對於皮膚會有所助益的。
- Oct 29 Sat 2011 11:51
(轉譯)膽結石
如果你(妳)有膽結石，你必須切除膽囊嗎?
根據Mayo Clinic，答案是”不一定需要”。
有人有膽結石卻毫無症狀，除非膽結石被移動出膽囊，
並且阻塞了膽汁或胰消化液分泌進入小腸的管道出口時，
- Oct 29 Sat 2011 10:46
(轉譯)禱告
替代療法都是偏門的嗎?至少有一種是主流的，每天都有人
施行，那就是祈禱。禱告是一種能量療法，即便
連禱告者自己都不相信有所謂”能量療法”。祈禱就是
與上帝連結接通了，如果說上帝不是用能量醫治人們，
那上帝是如何辦到的呢?許多人還認為，人類沒辦法
施行，那就是祈禱。禱告是一種能量療法，即便
連禱告者自己都不相信有所謂”能量療法”。祈禱就是
與上帝連結接通了，如果說上帝不是用能量醫治人們，
那上帝是如何辦到的呢?許多人還認為，人類沒辦法
- Oct 29 Sat 2011 10:42
【綠活飲食觀】聰明攝取必需脂肪酸
