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皮膚乾常常是體內水分不平衡的現象，也可能是缺乏
必須脂肪或維他命A的關係。喝適量的水和多吃蔬果會有幫助，
直接塗抹富含維他命A、D或E的油脂到皮膚也有效。
@建議的維生素 A、B5、B7、C、D、E
@建議的礦物質 銅、砷、鋅
 
@建議的營養品 Omega-3魚油、Omega-6油脂、生物類黃酮
@建議的食品 胡蘿蔔、鯖魚或沙丁魚、動物肝臟、甲殼水產、
新鮮蔬果、向日葵籽、南瓜籽、甜馬鈴薯、花生
@避免 油炸食品、酒、咖啡、茶

 

http://www.altmeds.com/dry-skin/description

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    輔助及另類醫學---一米微能自癒法

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