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以下為最常使用的醫用草藥前十名
@薰衣草 消炎、殺菌、幫助睡眠和頭痛、減緩壓力、驅昆蟲
@薄荷 助消化、舒緩頭痛
@綠薄荷 消漲氣
@奶薊(大薊) 排肝膽毒、降膽固醇
@接骨木果 用於咳嗽、傷風、流感
@茴香 助利尿、增加母乳、有益消化、鎮咳、驅跳蚤
@迷迭香 滋補與排毒、改善腦循環
@洋甘菊 鎮定與放鬆、益胃、治感冒引起的頭痛
@蕁麻 滋養、殺菌、抗組織氨作用、舒緩肌肉痛
@生薑 治療關節炎、緩解噁心與腹瀉
 
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    輔助及另類醫學---一米微能自癒法

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