close
倦怠(可以是長期的疲勞、虛弱感到精疲力竭)可能是
疾病的症狀之ㄧ(如貧血或感染)。慢性疲勞可以從食物
獲得營養而改善，能提昇身體能量與增強免疫系統。
舒緩壓力能減低症狀的發生，而溫和適當的運動能強化
肌肉和刺激抗菌的抗體產生。
 
@建議的維他命 A、B1、B6、B12、B5、B9、C、E
@建議的礦物質 鈣、鐵、鎂、鉬、砷、鋅
@建議的營養品 Omega-6油脂、益生菌、生物類黃酮、
輔酶’Q-10、黃耆、柴胡、人蔘、葡萄籽萃取物
@建議的食品 新鮮水果、綠色葉菜類、全穀類、雞肉、
鯖魚、扁豆、核果類和種子類
@避免 煙、酒、咖啡因、精緻食品
 
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 energyplus 的頭像
    energyplus

    輔助及另類醫學---一米微能自癒法

    energyplus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄