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研究顯示飲食上的調整也能達到降膽固醇的效果，如以黃豆、
膳食纖維、杏仁和植物醇類的組合，也能同Statin類藥有效。
以生活型態(註一)的改變當作"藥"，就能降低膽固醇，
以及因為高膽固醇所引起的種種疾病(註二)的發生率與死亡率，
那我們就應該去嘗試改變。
膳食纖維、杏仁和植物醇類的組合，也能同Statin類藥有效。
以生活型態(註一)的改變當作"藥"，就能降低膽固醇，
以及因為高膽固醇所引起的種種疾病(註二)的發生率與死亡率，
那我們就應該去嘗試改變。
近來著名的醫學期刊刺絡針(Lancet)，有一篇1994到2009年
針對91140位高膽固醇病人的研究顯示，使用Statin類的病人
會有9%的風險形成糖尿病，雖然學者認為可以忽略它，
但是實際上真的是如此嗎?
針對91140位高膽固醇病人的研究顯示，使用Statin類的病人
會有9%的風險形成糖尿病，雖然學者認為可以忽略它，
但是實際上真的是如此嗎?
以生活型態的改變當作"藥"，就是另類醫療所關注的範圍。
(註一) : 上面的生活型態是指飲食改變(蔬果、全穀類、豆類、
核果類、種子類、少量的肉類的均衡飲食)、不抽菸不酗酒、
適量適時運動、維持適當體重、或自在的心情。
核果類、種子類、少量的肉類的均衡飲食)、不抽菸不酗酒、
適量適時運動、維持適當體重、或自在的心情。
(註二)上面的疾病是指糖尿病、中風、心臟病…等。
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